いつもブログをご覧くださっている皆様、こんにちは！

通信販売部の吉田明日美です。

 

 

今日は女子力を上げたい吉田が女子力高めのレシピをご紹介致します(笑)

その名は・・・「アボカドエッグボード」！！

皆様はこのお料理をご存知でしたか？

今、ブームの予感・・・と大注目されている料理なのです。

女子の大好物アボカドとたまごが素敵な出会いを成しとげました！！

見た目もおしゃれ♪なのに簡単♪

さらにアボカドパワーで美容にも良し♪

かわいい女子ならみんな好きな事間違いなしです！！

 

 

「アボカドエッグボード」

〈材料〉

・アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・1個

・紅花たまご（M～MSサイズがオススメ）・・2個

トッピング（お好みで）

・マヨネーズ＆ブラックペッパー・・・・・・適量

・塩コショウ、醤油、チーズetc…

 

〈作り方〉

①アボカドを縦半分に切り、種を取り除く

②種を取り除いた穴にたまごを割り入れる

※大きいサイズのたまごだと白身がはみだしてしまうので、小さいサイズのたまごを使用するのが◎

③200℃に予熱したオーブンで約15分焼けば完成！

黄身を潰して召し上がれ♪

 

 

このお料理は、アレンジ次第で無限に広がります！！

例えば・・・

アボカドエッグボード×焼きトマト

アボカドエッグボード×カリカリベーコン

あなただけのおしゃれなエッグボードを発見してみてくださいね。

 

 

 

さらに、このお料理は冒頭でもご紹介したように、目で楽しみ、美味しく味わいながら、美容にも良いのです♪

アボカドは「森のバター」と言われており、世界一栄養価の高い果物としてギネスブックに記録されています！

アボカドの実はなんと「食べる美容液」とまで言われているのです！

アボカドにはコエンザイムQ10が含まれています。

コエンザイムQ10は美容液にも含まれており、体の酸化を防ぎ、抗老化の決定成分とも言われております。

つまり、肌荒れ防止や老化防止に役立ち、美肌作りに貢献してくれるのです！

恐ろしい事に、コエンザイムQ10は20歳前後をピークに減少していきます・・・・そして、40歳前後から加速的に減っていくのです・・・！

 

 

 

いつまでも若く、かわいくいたい！と心から願う私たちのような女子には(笑)

まさに、うってつけのレシピですね！

弊社の通信販売で取り扱っている紅花たまごは、まさにアボカドエッグボードにぴったりのサイズ♪

ぜひ、今日のランチからでも実践してみてくださいね(*^_^*)

 

 

それでは、次回もお楽しみに！

 

通信販売部

吉田　明日美